குளிர்கால முகாம் அதன் சலுகைகளைக் கொண்டுள்ளது.பழமையான குளிர்கால வொண்டர்லேண்டின் அழகையும் அமைதியையும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது பிழைகள் மற்றும் கூட்டங்கள் குறைவு.ஆனால், நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், அது குளிர்ச்சியாகவும் சவாலாகவும் இருக்கும்.வெற்றிகரமான குளிர்கால முகாமிற்கு உங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்ள, குளிர்ந்த வெப்பநிலை, பனி நிலப்பரப்புகள் மற்றும் கணிக்க முடியாத வானிலை போன்ற கூடுதல் சவால்களைச் சரிசெய்யும் போது, நியாயமான-வானிலை முகாம் பற்றிய உங்கள் அறிவை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
குளிர்காலத்தில் முகாமிடும்போது சிந்திக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள் இங்கே:
●பனியில் முகாம் அமைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்:பனிச்சரிவு அபாயம் இல்லாத காற்றிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட்ட ஒரு இடத்தைத் தேர்வுசெய்து, பனியைக் குவித்து உங்கள் கூடாரத்தைத் தயார்படுத்துங்கள்.
● நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் மற்றும் நிறைய கலோரிகளை சாப்பிடுங்கள்:சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீரேற்றம் நீங்கள் சூடாக இருக்க உதவும்.சூடான, சத்தான காலை உணவுகள் மற்றும் இரவு உணவுகளை உருவாக்கி, விரைவான சிற்றுண்டி மற்றும் மதிய உணவை அனுபவிக்கவும்.நாள் முழுவதும் நீரேற்றம் இருக்க வேண்டும்.
● குளிர்கால முகாம்களுக்கு சரியான கியர் பயன்படுத்தவும்:உங்களுக்கு ஒரு உறுதியான கூடாரம், ஒரு சூடான தூக்கப் பை, இரண்டு ஸ்லீப்பிங் பேட்கள் மற்றும் குளிர் வெப்பநிலைக்கு ஏற்ற அடுப்பு ஆகியவை தேவைப்படும்.
● வெப்பமான ஆடைகளை கொண்டு வாருங்கள்:மிட்வெயிட் பேஸ் லேயர்கள், ஃபிளீஸ் பேண்ட், பஃபி கோட் மற்றும் வாட்டர் ப்ரூஃப் ஜாக்கெட் மற்றும் பேன்ட் ஆகியவை தரமானவை.சூடான சாக்ஸ், ஒரு தொப்பி, கையுறைகள் மற்றும் சன்கிளாஸ்கள் போன்ற பாகங்கள் மறக்க வேண்டாம்.
● குளிர் காயங்கள் தடுக்க:உறைபனி மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை ஆகியவை குளிர்கால முகாமில் இருக்கும் போது நியாயமான கவலைகள்.அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதை அறிக.
● கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகள்:உணவு உண்பது, பாட்டிலில் வெந்நீரை நிரப்புவது மற்றும் ஜம்பிங் ஜாக் செய்வது ஆகியவை குளிர் இரவில் சூடாக இருக்க சில குறிப்புகள்.
இடுகை நேரம்: டிசம்பர்-24-2021