டேபிள் டென்னிஸ்உடற்பயிற்சி, போட்டி மற்றும் பொழுதுபோக்கு ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு விளையாட்டு.
முதலில், இது அதிக உடற்பயிற்சி மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது.முழு உடல் விளையாட்டாக, வேகமான மற்றும் மாறுபட்ட பண்புகள்டேபிள் டென்னிஸ்பங்கேற்பாளர்கள் பின்வரும் அம்சங்களிலிருந்து பயனடையலாம் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்:
1. முழு உடலின் தசைகள் மற்றும் மூட்டு திசுக்கள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, இதன் மூலம் இயக்கத்தின் வேகம் மற்றும் மேல் மற்றும் கீழ் மூட்டுகளின் இயக்கம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது;
2. வினைத்திறன், சுறுசுறுப்பு, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு சிந்தனையை வளர்ப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இரண்டாவதாக, இந்த விளையாட்டின் மிகவும் வெளிப்படையான போட்டி பண்புகள் மற்றும் பொழுதுபோக்கு செயல்பாடுகள் காரணமாக, இது வீரம், உறுதிப்பாடு, புத்திசாலித்தனம் மற்றும் தீர்க்கமான தன்மை போன்ற குணங்களை வளர்ப்பதற்கும், இளமை உயிர்ச்சக்தியைப் பேணுவதற்கும், நரம்புகளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் ஒரு சிறந்த விளையாட்டாக மாறியுள்ளது.
புத்திசாலித்தனத்தை மேம்படுத்துதல், பணித்திறனை மேம்படுத்துதல், அத்துடன் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு, மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு ஆகியவற்றுக்கான சிறந்த வழிமுறையாக பெருகிய முறையில் கருதப்படுகிறது.நேரம் அனுமதித்தால், மற்றும் ஸ்பாரிங் செய்வதற்கு பொருத்தமான எதிரி இருந்தால், டேபிள் டென்னிஸ் விளையாடுவது கை மற்றும் கண் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்த சிறந்த வழியாகும்.இதற்கு விரைவான, சிக்கலான செயல் மற்றும் விரைவான அனிச்சை தேவைப்படுகிறது, எனவே டேபிள் டென்னிஸ் விளையாடுவது உங்கள் மூளையைப் பயன்படுத்த சிறந்த வழியாகும்.
டேபிள் டென்னிஸின் இந்த குணாதிசயங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி மதிப்பு காரணமாக, டேபிள் டென்னிஸ் வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டின் ரசிகர்கள் படிப்படியாக ஒரு நல்ல உளவியல் தரத்தை உருவாக்குகிறார்கள் மற்றும் வேறு சில அம்சங்களில் சாதாரண மக்களை மிஞ்சுகிறார்கள்.சீனாவின் சில மாகாணங்கள் மற்றும் நகரங்களில் உள்ள சிறந்த குழந்தைகளுக்கான டேபிள் டென்னிஸ் வீரர்களின் உளவியல் தரம் குறித்த உளவியல் சோதனை முறையைப் பயன்படுத்தி உளவியலாளர்களின் ஆராய்ச்சி முடிவுகளின்படி, அவர்கள் பொதுவாக அதிக நுண்ணறிவு நிலை, சாதாரண மாணவர்களை விட சிறந்த செயல்பாட்டு திறன், உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை, சுய - தன்னம்பிக்கை மற்றும் தன்னம்பிக்கை., சுதந்திரம், சிந்தனை சுறுசுறுப்பு வலுவானவை, மற்றும் நுண்ணறிவு காரணிகள் மற்றும் ஆளுமை காரணிகளின் வளர்ச்சி ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.அன்றாட வாழ்வில், இந்த மக்கள் பெரும்பாலும் எச்சரிக்கையாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும், ஒருங்கிணைந்தவர்களாகவும் தோன்றுகிறார்கள்.
எனவே, டேபிள் டென்னிஸ் மற்ற விளையாட்டுகளில் இல்லாத சில தனித்துவமான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது பங்கேற்பாளர்களுக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் பயனளிக்கும்:
முதலாவது முழு உடல் உடற்பயிற்சி, ஆனால் உடற்பயிற்சியின் அளவு டென்னிஸ் மற்றும் பேட்மிண்டனை விட சிறியது, இது உடற்பயிற்சியின் நோக்கத்தையும் அடைய முடியும்.உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றும் நோக்கத்தை வியர்வை அடையும் வரை, தனிநபரின் அமைப்பைப் பொறுத்து, உடற்பயிற்சியின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
இரண்டாவது நரம்பு மண்டலத்தின் மறுமொழி திறனுக்கான ஒரு நல்ல பயிற்சியாகும், குறிப்பாக கிட்டப்பார்வைக்கு நல்ல தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை விளைவு உள்ளது.
மூன்றாவது நண்பர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள ஒரு நல்ல விளையாட்டு.
இடுகை நேரம்: மே-19-2022